2023年1月31日—3.固定時間可以是彈性的、分段的,關鍵在於時間品質。·1.專注前,要先完成準備步驟。專注時,要立即進入核心。·2.確認自己在專注時間要產出的成果 ...,2023年6月17日—根據微軟在2016年曾發表的報告,人類的平均注意力時間,從2000年的12秒,到2015年...
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兒童的注意力時間隨年齡增長而增加,3~5歲為5分鐘,5~7歲則是10分鐘,7~10歲增為20分鐘,而12歲以上到達30分鐘。臨床上我們先會找出影響注意力集中的原因,第一、與 ...
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